Es verano! Sea más cuidadoso para prevenir enfermedades y mantener a sus hijos seguros y saludables este verano.
Cuando la temporada de verano llega, los niños son los más propensos a enfermarse, sin embargo si tomamos las precauciones adecuadas, y estamos alertas podemos prevenir las enfermedades más comunes.
Gastroenteritis
Es una inflamación del intestino que ocurre sobre todo en verano y es causada por bacterias y virus. Los síntomas incluyen diarrea, dolor abdominal, fiebre, nauseas, vómitos y disminución del apetito. En los niños, la causa más común durante el verano es debido a intoxicación alimentaria, debido a la ingesta de alimentos o bebidas contaminadas producto del calor que descompone mucho más rápido los alimentos.
Deshidratación
La deshidratación se produce cuando se pierde más agua y minerales de las que se ingiere.
Muchas veces se produce simplemente por el hecho de no beber suficiente agua. Algunas otras causas son la diarrea, los vómitos, fiebre, sudoración excesiva, etc.
Algunos de los síntomas de deshidratación moderada incluyen, excesiva sed, boca seca, saliva espesa, mareos, disminución de la sudoración y lágrimas. En los casos más graves debilidad, aumento del ritmo cardiaco, somnolencia e incluso la pérdida de conciencia. Si no se trata de manera oportuna podría llegar al shock hipovolémico, falla renal, edema cerebral, alteraciones cardiacas, al coma e incluso la muerte. El tratamiento debe ser oportuno, beber líquidos usualmente es suficiente en la deshidratación leve o moderada. La deshidratación severa puede necesitar hospitalización para rehidratación con fluidos endovenosos.
Daño solar a la piel
Es importante proteger la piel del sol, especialmente en la temporada de verano. Los niños no necesariamente tienen que estar en la piscina o en la playa para estar expuestos a los rayos ultravioletas (UV) siempre que estén al aire libre.
La exposición al sol, tiene muchos efectos negativos sobre la piel, el más peligroso es el cáncer de piel, que es un crecimiento anormal de las células de la piel debido a la exposición frecuente y prolongada a la radiación solar sin protección. Recuerde que sólo unas cuantas quemaduras graves pueden aumentar el riesgo de su hijo de cáncer de piel en el futuro.
Conjuntivitis
La conjuntivitis es una de las afecciones de los ojos más frecuentes y tratables en niños. Se trata de una inflamación del revestimiento detrás del párpado y de la parte blanca del ojo. En época de verano es más frecuente debido al mayor uso de las piscinas, debido a que el cloro irrita los ojos y la capa que reviste los párpados. Los síntomas incluyen: enrojecimiento, aumento de la cantidad de lágrimas, y la clásica secreción blanquecina o amarillenta, además de la fuerte picazón y ardor como una sensación de arenilla en los ojos.
La conjuntivitis es muy contagiosa, se propaga rápido de persona a persona, pero se puede reducir el riesgo de contagiarse o propagar la conjuntivitis si sigue medidas simples de higiene personal.
Prevención
Gastroenteritis: Para prevenir la gastroenteritis, se recomienda lavarse las manos frecuentemente, especialmente luego de preparar la comida, antes y después de usar el baño y luego de estar en contacto con animales. También es importante almacenar y mantener la comida refrigerada, lavar bien los alimentos antes de prepararlos, cocinar todo tipo de carnes antes de consumirlas y hervir el agua antes de tomarla.
Deshidratación: Debido a que los niños se deshidratan con mucha más facilidad que los adultos, y muchas veces los más pequeños no lo refieren aún, se recomienda estar alertas a los síntomas de deshidratación y sobretodo beber mucho líquido.
Daño solar a la piel: Para proteger la piel de los daños producidos por el sol, se recomienda disminuir el tiempo a la exposición solar especialmente de 10am a 4pm. Usar cremas protectoras con un adecuado factor de protección (se recomienda mayor a 30), aplicados de 15 a 30 minutos antes de la exposición y luego 2 horas después para asegurar una protección máxima. Además se recomienda usar lentes con protección UV para proteger los ojos de la radiación solar.
Conjuntivitis: Es muy importante tener una higiene adecuada, el lavado de manos con frecuencia y evitar el contacto cercano con personas infectadas, evitar compartir toallas y ropas de cama. Evitar usar piscinas para evitar el contagio. Evite tocarse o restregarse los ojos.
En conclusión
Mantenerse saludable y evitar enfermedades es una de las claves principales para tener un buen verano. Recuerde tomar sus precauciones durante esta temporada.